Yin Yoga avec Sophie

Yin Yoga – Un samedi sur deux

Les cours de Yin Yoga, proposés un samedi sur deux par Sophie, sont une invitation à ralentir, à écouter le corps et à cultiver une présence profonde, dans un monde souvent trop rapide.

Pratique douce et méditative, le Yin Yoga consiste à tenir les postures plusieurs minutes, dans le respect total des limites de chacun.
Cette approche permet d’agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, d’apaiser le système nerveux et de favoriser un véritable lâcher-prise physique et mental.

Ici, il n’y a rien à réussir, rien à forcer.
Chaque posture devient un espace d’exploration intérieure, de respiration et d’accueil, guidé avec douceur et attention.

L’esprit des séances

Les séances animées par Sophie se déroulent dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux, fidèle aux valeurs portées par Re-Sources :
présence, écoute, douceur et respect.

Les postures sont adaptables à tous, débutants comme pratiquants réguliers

Les accessoires (coussins, blocs, plaids) sont utilisés pour soutenir le corps

Chacun est libre d’ajuster, de se reposer ou de sortir d’une posture à tout moment

Le Yin Yoga est un temps pour se déposer, se régénérer et revenir à l’essentiel, au rythme juste du corps et du souffle.

✨ Les dates et horaires sont à retrouver dans l’agenda.

Agenda des séances de Yoga

Questions / Réponses

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